ブルーベリーの豊富な種類

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ブルーベリーには原産地の違いや、品種のちがいによって幾つもの種類に分けることが出来ます。ブルーベリーの品種によって成分も変わってくるのです。サプリを利用する際にはどの品種が使われているのか確認してみると良いでしょう。

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目を日常的に酷使している現代人は増えています。パソコンやスマートフォンやタブレット端末の一般的な普及により、普段から画面を見る時間というのは一昔前よりも確実に長くなっているのです。目を酷使し過ぎることで、目のかすみやぼやけなどの症状として、目の機能を低下させてしまうのです。慢性的な目の疲れというのは、視力を著しく低下させてしまいますし、疲労の増大や肩こり、頭痛、ストレスの原因にもなってしまうのです。こういった目の疲れや症状の改善方法には、マッサージや目薬を利用するといった方法があります。ですが、これらの改善方法というのはあくまでも維持的なものでしか無いのです。目の疲れや症状を治すには根本的に、しっかりとした目の休息や、栄養素を十分に摂取することが必要なのです。

目の疲れに効く栄養素としてはブルーベリーに多く含まれているアントシアニンなどが有名です。アントシアニンは目の細胞の機能を回復させる効果があるので、目の疲れや改善をすることが出来るのです。アントシアニンを摂取するには、ブルーベリーを食べるのが良いのですが、ブルーベリーから目への効果のあるアントシアニン成分の必要量を摂取するためには現実的に難しいことが多いです。そもそも大量のブルーベリーを購入するのも大変ですし、人が一度に食べることの出来る食事の量というのは限られているので効果的ではありません。効率よく摂取するには、アントシアニン成分を濃縮した健康食品などを上手く利用すると良いです。最近では様々な種類の健康食品があるので自分が利用しやすいタイプの健康食品を利用すると良いでしょう。

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えがおのブルーベリーは北欧産のビルベリーを使用したサプリメント商品です。ビルベリーは普通のブルーベリーよりも多くのアントシアニンが含まれています。通販などで手軽に注文することが出来ます。